Il Benessere donne: Il massaggio Gua-Sha

Si è sentito molte volte parlare di massaggio Gua Sha, oggi molto in voga tra star, influencer e non solo, ma come si esegue? 

Letteralmente Gua significa strofinare e Sha calore, indica un’antica pratica basata sui principi della medicina tradizionale cinese che sfrutta i benefici delle pietre per eseguire un massaggio viso che va a stimolare la circolazione e il sistema linfatico. Il massaggio viso Gua Sha può essere eseguito sia in dei centri estetici sia a casa, in modalità fai da te. L’importante è agire praticando i giusti livelli di pressione, per non andare a irritare e stressare l’epidermide del viso. Considerato come una sorta di “botox naturale” se fatto nel modo giusto, il massaggio Gua Sha assicura dei risultati visibili e duraturi.

COME SI ESEGUE?

Come primo step bisogna è fondamentale applicare in maniera omogenea su tutto il viso un olio viso idratante o una crema viso molto ricca. In questo modo sarà più semplice far scivolare bene i tool di pietra sulla pelle, facendo attenzione a stendere il prodotto anche sul collo e sulle parti laterali del volto.​

Il rituale di bellezza Gua Sha inizia dal collo. Utilizzando la pietra a cuore, applica una leggera pressione partendo dalla base del collo e terminando all’attaccatura dei capelli, con una direzione dal basso verso l’alto e facendo movimenti fluidi. Passa ai laterali, facendo scorrere la pietra dalla clavicola all’attaccatura dell’orecchio. Rimanendo nella zona del collo, fare dei movimenti (sempre dal basso verso l’altro) nella parte anteriore, in corrispondenza della trachea fino al mento.

Mettete la pietra in verticale, per evitare di farvi male vi consigliamo di tenere ferma la pelle, mettendo un dito sopra l’arco di cupido. Partite dall’attaccatura del naso e seguite le rughe naso-labiali, spostando il movimento verso le guance, in modo da stimolare la circolazione e contrastare i radicali liberi. Infine, per la zona degli zigomi, massaggiate l’arcata sopracciliare (percorrendo il sopracciglio) dall’interno all’esterno, prima da un lato poi dall’altro.​

Per completare il  massaggio viso Gua Sha potete usare anche il rullo di giada un beauty tool molto di tendenza e usato anche per massaggiare le maschere viso in tessuto. Molto più semplice da utilizzare, può essere addirittura raffreddato o risaldato, va fatto scorrere sul viso per almeno 10-15 minuti affinché abbia un reale effetto benefico per la pelle.

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A cura di Ester Adami

Una vita piena di Bollicine a tutti!